Meditation: Ein Date mit dir selbst
PTA IN LOVE-podcast
Die optimale Körperhaltung für Meditation
In diesem Kapitel wird die Diskussion über die Vor- und Nachteile des Sitzens im Vergleich zum Liegen während der Meditation behandelt. Der Sprecher erklärt, dass das Sitzen die Wachsamkeit fördert und das Wegnicken als Zeichen tiefer Entspannung angesehen werden kann.
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