Jeder Mensch, der regelmäßig Sport betreibt, kennt die Trainingseinheiten, wo es mal richtig "zach" ist.
Irgendwie fühlt sich alles viel schwer und furchtbar energieintensiv an. Dabei war die letzte Trainingseinheit ja super erfolgreich?
Genau in solchen Momenten trennt sich die Spreu vom Weizen.
Ich persönlich verwende meine "100%-Formel", um aus jeder Trainingseinheit das für mich Bestmögliche rauszuholen.
Hier zu den wichtigsten Stellen im Video:
00:00 - Intro
01:24 - Meine Vorstellung
01:58 - Du kannst ROC-TV mitgestalten
02:57 - Trainingsleistung variiert, das ist ganz normal
05:24 - Einflussfaktoren auf die Trainingsleistung
09:49 - 100% sind nicht immer 100%
11:49 - Meine "100%-Formel"
Ich freue mich auf Dein Feedback, wie Du mit solchen Momenten umgehst,
Chris "The ROC"
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ROC-Sports by Christian Rohrhofer Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern.
