Deja de Pasar Hambre, con Ismael Galancho (Ep. 436)
Radio Fitness Revolucionario
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La Saciedad y los Alimentos Hiperpalatables
Este capítulo explora cómo los alimentos altamente calóricos y su sabor pueden afectar nuestro autocontrol y saciedad. Se discuten conceptos como el 'bliss point' y la relación entre la percepción visual de los alimentos y la sensación de plenitud. Además, se ofrecen estrategias para mejorar la saciedad al comer y se analizan los efectos de los micronutrientes en el apetito.
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