Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)
Smarter leben
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Yoga für Körperliche Herausforderungen
Dieses Kapitel behandelt den Umgang mit körperlichen Herausforderungen und Überlastungen beim Yoga, inklusive der Anpassung von Übungen an individuelle Bedürfnisse. Es werden alternative Möglichkeiten für gängige Posen sowie die Vorteile von Yoga für Menschen mit Einschränkungen wie Handgelenkschmerzen und sogar für Koma-Patienten diskutiert.
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