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Experto en Bio-Hacking: “Este hábito nos está matando!” 15 Hábitos para Perder Grasa, Vivir más y Ser Feliz

Tengo un Plan

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Conexiones de Bienestar

En este capítulo se analiza la interrelación entre la felicidad, las relaciones personales y la salud mental y física. Se enfatiza la práctica del agradecimiento y cómo hábitos saludables, como el ejercicio y la alimentación, pueden influir positivamente en nuestro bienestar. Además, se discute el impacto de la hiperconectividad en la soledad y la fragilidad de los vínculos interpersonales.

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