Dami berät - #8 Christine - Wenn Ruhe unmöglich erscheint
Dami Charf - Wie wir werden, die wir sind
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Innere Ruhe und Belastbarkeit
In diesem Kapitel reflektiert der Sprecher über die Herausforderungen, innere Ruhe zu finden, und die Auswirkungen von Stress auf das sympathische Nervensystem. Es wird die Bedeutung von Schlaf und Regeneration hervorgehoben, während persönliche Erfahrungen und die Rolle von Unterstützungsnetzwerken erörtert werden.
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