Leger om livet cover image

#123. HRV, kapasitet, pulskur, mat, søvn og optimal stressbalanse. Med lege Torkil Færø.

Leger om livet

00:00

Mitokondrier og Helse

Dette kapittelet undersøker mitokondrienes avgjørende rolle i energiproduksjon og hvordan livsstilsfaktorer som kosthold, søvn og mentale tilstander påvirker deres funksjon. Det understrekes viktigheten av sunne frokostvalg for å stabilisere blodsukkernivåene og unngå energikollaps. I tillegg reflekteres det over betydningen av helse som et fundament for et energisk liv og hvordan man kan leve godt med sykdommer.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app