Dein Körper - ein Archiv
Betreutes Fühlen
Körper und Geist: Die Kraft des Traumas
In diesem Kapitel wird die komplexe Beziehung zwischen Körper und Geist untersucht, insbesondere im Kontext von Trauma. Die Bedeutung des Körpers als Archiv von Erfahrungen wird hervorgehoben, wobei betont wird, dass körperliches Wissen oft unbewusst im Alltag wirkt. Weiterhin werden Wege diskutiert, wie Achtsamkeit und körperliche Aktivität helfen können, emotionale Belastungen zu bewältigen und das Körperbewusstsein zu stärken.
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