#136 Hat "LOW CARB" noch einen Platz im modernen Radsport?
SCYENCE Podcast
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Low Carb im Radsport: Chancen und Herausforderungen
In diesem Kapitel wird die Wirkung von Low Carb-Ernährung auf den Stoffwechsel während des Radfahrens analysiert. Anhand von persönlichen Erfahrungen und Studien werden Vor- und Nachteile der verschiedenen Ernährungsstrategien erörtert, insbesondere im Hinblick auf die Wettkampfleistung. Die Diskussion umfasst auch die Herausforderungen, die Athleten durch reduzierte Kohlenhydratzufuhr während intensiver Trainingseinheiten erleben.
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