AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
13min chapter
Wim Hof
Over Routines
Koude Training en Ademhaling voor Gezondheid
Dit hoofdstuk richt zich op de voordelen van koude training en ademhalingstechnieken in combinatie met een sterke geestelijke instelling. De spreker deelt zijn persoonlijke routine en benadrukt de impact van fysieke en mentale uitdagingen op welzijn en zelfverbetering. Er wordt ook ingegaan op de verbinding tussen deze praktijken, het immuunsysteem en de gezondheid, evenals de rol van gelukshormonen.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode