#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann
Lifestyle of Longevity
Wohlbefinden in der dunklen Jahreszeit
Dieses Kapitel behandelt die Auswirkungen von Lichtmangel auf das psychische Wohlbefinden während der dunklen Jahreszeit und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Lebensfreude. Es wird betont, wie wichtig soziale Interaktionen und körperliche Erfahrungen sind, um negative Gedanken zu durchbrechen und das Wohlbefinden zu fördern. Außerdem wird diskutiert, wie Nahrungsergänzungsmittel und der Umgang mit Emotionen entscheidend für ein erfülltes Leben sind.
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