CM#04 - Ludovic Pommeret - RENCONTRE
COURIR MIEUX par Cyril Forestier
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Entraînement et préparation mentale
Ce chapitre explore les lieux d'entraînement prisés par les athlètes, ainsi que leurs méthodes nutritionnelles lors des courses. Les intervenants discutent également de l'importance d'adapter l'entraînement à chaque individu et de développer une relation de confiance avec l'entraîneur. Enfin, ils abordent les défis mentaux liés aux blessures et l'importance de maintenir une attitude positive face aux difficultés.
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