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Elimina las distracciones: las claves para una mente enfocada con un Experto en Entrenamiento Mental

Tiene Sentido

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Ondas Cerebrales y Productividad

Este capítulo explora cómo las diferentes ondas cerebrales influyen en la productividad y la creatividad. Se ofrecen técnicas para aprovechar estados mentales como la relajación y la duermevela, favoreciendo la visualización y la gratitud. Además, se discute cómo cambiar la perspectiva sobre el fracaso y las quejas para promover un crecimiento personal más saludable.

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