Technika Pomodoro: Skuteczne narzędzie dla osób z ADHD i Vata

W odcinku omówiona jest technika Pomodoro, która wspiera osoby z ADHD i cechami doszy Vata w poprawie koncentracji. Praktyczne wskazówki dotyczące pracy w blokach czasowych oraz wykorzystania timerów i muzyki pomagają zwiększyć efektywność działań.