Das waren unsere größten Lauf-Fails
Besser leben
Intro
In diesem Kapitel teilen die Gastgeber ihre persönlichen Erfahrungen und Lektionen aus dem Marathontraining. Sie betonen die Wichtigkeit der richtigen Vorbereitung, Regeneration und schrittweisen Steigerung, um Verletzungen und Überlastungen zu verhindern.
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