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Treppe, Fahrrad & Co. - Wie fit macht etwas Bewegung im Alltag?

Quarks Daily

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Die Vorteile von Alltagsbewegung: Gesundheit durch kleine Änderungen

Dieses Kapitel beleuchtet die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung und deren gesundheitliche Vorteile. Kleinste Anpassungen im Bewegungsverhalten, wie Treppensteigen oder Radfahren, können signifikante positive Effekte auf die Gesundheit haben.

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