Naturstoffe und Migräne-Prävention

Dieses Kapitel behandelt den Einsatz von Naturstoffen zur Behandlung und Vorbeugung von Migräne, betont die Bedeutung von Mikronährstoffen sowie Lebensstilfaktoren. Es wird empfohlen, über einen Zeitraum von zwei bis drei Monaten vier Kapseln pro Tag einzunehmen, um die Wirksamkeit zu testen. Darüber hinaus werden Strategien zur Optimierung von Schlaf und Entspannung sowie der Umgang mit ersten Anzeichen von Kopfschmerzen diskutiert.