Les Limites de la Progression en Course à Pied

Ce chapitre analyse la progression en course à pied, en mettant en lumière les limites pouvant être imposées par des facteurs comme l'âge, la génétique et la régularité de l'entraînement. Les intervenants discutent de la dynamique entre gains rapides au début et stagnation des progrès pour les coureurs expérimentés, tout en soulignant l'importance de l'effort et de la récupération. Des témoignages de coureurs à Bayonne enrichissent la discussion sur les obstacles à surmonter pour optimiser la performance.