S02E18 - Q&A , chetoni , heat training e tanto altro
Ciclismo KOMpetente
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Esperienze Sportive e Strategie di Allenamento
Il capitolo esplora le esperienze del narratore in competizioni sportive, affrontando difficoltà come infortuni e il supporto di un compagno di squadra vincente. Inoltre, si analizzano le strategie di programmazione dell'allenamento, con un focus sulla periodizzazione e l'importanza del recupero.
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