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Endlich Ruhe im Kopf: Wie wir Abschalten lernen

Besser leben

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Arbeit und Freizeit: Grenzen setzen und erholen

In diesem Kapitel wird erklärt, wie wichtig es ist, Gedanken von der Arbeit abzulenken und klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu setzen. Es werden Herausforderungen für Selbstständige und Tipps zur Förderung der Erholung durch verschiedene Aktivitäten dargestellt.

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