AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
14min chapter
73. Är skönhetssömnen bara en myt? (A-kursen i sömn)
A-kursen
Sömnens förändrade betydelse
Detta kapitel utforskar hur människors uppfattningar om sömn har förändrats över tid, där historiska exempel på framgångsrika personer används för att belysa kopplingen mellan sömnbrist och produktivitet. Genom att diskutera sömnapné, sömnkvalitet och vikten av regelbundna sovtider framhävs att en god sömn är avgörande för hälsa och välbefinnande. Samtalet reflekterar också över barndomens minnen av trygghet och hur snarkningar kan påverka våra relationer som vuxna.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode