Mindset & Wissenschaft: Dr. Ullmann über mentale Fitness und unsere Antwort auf Andrew Huberman #32
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Kleine Schritte zur mentalen Fitness
Dieses Kapitel ermutigt dazu, mit kleinen Veränderungen im Alltag die mentale Gesundheit zu fördern, unabhängig von früheren Misserfolgen. Es beleuchtet den positiven Einfluss körperlicher Fitness auf Motivation und Leistungsfähigkeit und diskutiert, wie Stress die individuelle Leistung beeinträchtigt.
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