Gewicht, Müdigkeit und Stressindex im Powerlifting

In diesem Kapitel wird die strategische Herangehensweise an Gewichtszunahme im Bankdrücken sowie die Rolle des Stressindex im Training untersucht. Der Fokus liegt auf den physischen und psychologischen Aspekten von Stress und dessen Einfluss auf die Regeneration und den Trainingserfolg.