#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Mythen rund um Fitness und Gesundheit
In diesem Kapitel werden gängige Mythen über das Dauersitzen, Sport und Ernährung kritisch betrachtet. Es wird erklärt, dass körperliche Aktivität weit über die bloße Schrittzahl hinausgeht und dass viele Annahmen über Gewichtsverlust und Fitnesstraining missverstanden sind. Zudem werden falsche Vorstellungen über Fettverbrennung, Zellulite und die Rolle der Atmung beim Training angesprochen.
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