4 Hábitos Para Vivir 120 años: El Fin del Envejecimiento y la Longevidad Extrema
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
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La Ciencia de la Longevidad
Este capítulo explora los avances científicos en la comprensión del envejecimiento y los hábitos que pueden influir en la longevidad. Se discuten temas como el daño epigenético, la importancia de la actividad física y la nutrición, así como el impacto de los estilos de vida en la salud. Además, se destaca la necesidad de un enfoque preventivo en la salud y cómo el acceso a la información puede ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida.
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