
179: Jakten på godfølelsen: hvordan lavterskel gir høyere livskvalitet og bedre fysisk form med løpetrener John Hauge og Fredrik Fornes
Heart Mentality Podcast
00:00
Johns grunnfilosofi: lavterskel og glede
John presenterer prinsippet om å gjøre løping lystbetont, overkommelig og gjentakbart for langvarig effekt.
Play episode from 15:33
Transcript


