Forberedelser til Løp og Treningsstrategier

Kapittelet diskuterer forberedelser til kommende løpsarrangementer som NM-terrengløp og hytteplanmiler, samt trening og strategier for konkurranser. Det reflekteres over tidligere prestasjoner av norske løpere, inkludert Berlin Marathon, og hvordan data kan brukes i treningen. I tillegg tas det opp temaer som skadeforebygging og den mentale aspekten av konkurranseforberedelser.