EP20 - Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid
Breaking Marathon Limits
Optimalisering av treningsprestasjoner gjennom laktatprofil
Kapittelet utforsker laktatprofilens rolle i trening og konkurranse, samt hvordan ulike måleinstrumenter kan bidra til å optimalisere prestasjoner. Det analyserer også sammenhengen mellom pulsverdier og laktatprofiler for å øke effektiviteten i trening.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
