EP20 - Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid
Breaking Marathon Limits
00:00
Optimalisering av treningsprestasjoner gjennom laktatprofil
Kapittelet utforsker laktatprofilens rolle i trening og konkurranse, samt hvordan ulike måleinstrumenter kan bidra til å optimalisere prestasjoner. Det analyserer også sammenhengen mellom pulsverdier og laktatprofiler for å øke effektiviteten i trening.
Transcript
Play full episode
