Sonne in mir - hochsensibel, frei. cover image

#31: So stärkst du deine psychische Gesundheit als HSP

Sonne in mir - hochsensibel, frei.

00:00

Vagusnerv aktivieren für Regeneration

Jessica beschreibt Techniken wie Singen, Gurgeln, Boxatmen, Meditation und Kältereize zur Stimulation des Vagusnervs.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app