#136 Hat "LOW CARB" noch einen Platz im modernen Radsport?
SCYENCE Podcast
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Muskelbeanspruchung und Sportleistung
In diesem Kapitel wird die Verbindung zwischen Muskelbelastung und sportlicher Leistung, insbesondere beim Laufen und Radfahren, untersucht. Die Sprecher teilen ihre Erfahrungen und Strategien zur Leistungssteigerung, thematisieren die Bedeutung von Bicarbonat sowie die Rolle von Ernährung und Ausrüstung. Zudem wird der Einfluss der richtigen Kohlenhydratzufuhr auf die Regeneration und Trainingseffizienz analysiert.
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