Sprache als Stresspuffer

🌿 Gesundheit beginnt im Gespräch. 🌿

In dieser Folge des WORDSEED® Podcasts zeige ich dir, wie Kommunikation nicht nur verbindet, sondern aktiv deine Gesundheit stärkt und präventiv wirkt.

Viele unterschätzen, dass Worte genauso Einfluss auf Körper & Psyche haben wie Bewegung oder Ernährung. Doch Studien belegen:

✨ Aktives Zuhören wirkt wie ein Schmerzmittel,

✨ Wertschätzung stärkt Resilienz,

✨ klare Sprache senkt Stress und beugt Konflikten vor.

In dieser Episode erfährst du 10 konkrete Wege, wie Kommunikation zur Ressource für deine Gesundheit wird – im Alltag, im Job und in Beziehungen.

Du bekommst praktische Tipps, inspirierende Beispiele und wissenschaftliche Hintergründe, die dir helfen, Sprache bewusst als Prävention einzusetzen.

👉 Themen dieser Folge:

Kommunikation als Stressregulation

Sicherheit durch Verbindlichkeit

Zuhören als Gesundheitsfaktor

Wertschätzung & Resilienz

Prävention durch Konfliktklärung

Positive Sprache & Heilung

Gesunde Grenzen setzen

Teamrituale als Schutzfaktor

Selbstgespräche & Selbstfürsorge

🎧 Hör rein und entdecke, wie deine Worte Medizin sein können.

💚 WORDSEED® – Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum.

✨ Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn du den Kanal abonnierst und die Episode teilst.

Let´s grow! 🌱

Deine Lisa von WORDSEED®

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TIMESTAMPS

(00:00) Intro

(01:32) Warum die heutige Folge

(02:53) Tipp 1: Klare Absprachen

(04:30) Tipp 2: Verbindlichkeit

(06:05) Tipp 3: Aktives Zuhören

(08:10) Tipp 4: Wertschätzung

(11:21) Tipp 5: Offene Kommunikation

(14:24) Tipp 6: Sprache als Stresspuffer

(16:29) Tipp 7: Grenzen kommunizieren

(19:38) Tipp 8: Positive Sprache

(20:41) Tipp 9: Regelmäßige Check-Ins

(23:55) Tipp 10: Gesunde, innere Dialoge

(26:06) Abschluss & Outro

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