Best Of: Longevity
FAST & CURIOUS
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Langlebigkeit und gesunde Ernährung
In diesem Kapitel wird die Forschung zur Langlebigkeit behandelt, einschließlich der Rolle von NMN und der Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln wie Omega-3 und Vitamin D in der deutschen Bevölkerung. Zudem wird ein langsamer, nachhaltiger Lebensstil thematisiert, der kleine Anpassungen für mehr Lebensqualität empfiehlt. Persönliche Erfahrungen und praktische Ernährungstipps zur Unterstützung der Verdauung runden das Kapitel ab.
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