Langlebigkeit in den Blue Zones

In diesem Kapitel werden die 'Blue Zones' untersucht, Regionen, in denen Menschen besonders alt werden, und die gemeinsamen Faktoren, die ihr langes Leben beeinflussen. Es wird erörtert, wie gesunde Ernährung, Lebensstil und sozioökonomische Unterschiede zur Lebensspanne beitragen und die Bedeutung von präventiver Medizin hervorgehoben. Zudem wird diskutiert, wie individuelle Verantwortung und gesellschaftliche Zusammenarbeit die Gesundheit aller fördern können, ohne eine Schuldkultur zu schaffen.