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(39) Gesundes für Mutter und Kind - Dr. Matthias Riedl über Schwangerschaft

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

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Ernährung und Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

In diesem Kapitel wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft, insbesondere bei Zwillingen, thematisiert. Es wird auf die Risiken von Übergewicht und hochverarbeiteten Lebensmitteln eingegangen, sowie deren Einfluss auf Schwangerschaftsdiabetes und langfristige gesundheitliche Folgen für die Kinder. Zudem werden gesunde Eiweißquellen und wichtige Nährstoffe, wie Eisen, vorgestellt, die während dieser kritischen Phase benötigt werden.

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