#036 Journaling - gratis und mit minimalem Zeitaufwand zu weniger Stress und mehr emotionaler Gesundheit durch Tagebuch schreiben
Lifestyle of Longevity
Kritische Betrachtung des Journalings für die emotionale Gesundheit
Dieses Kapitel thematisiert die Praxis des Journalings und beleuchtet kritische Aspekte im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen und Trauma. Es wird betont, dass Journaling nicht für jeden geeignet ist und die Notwendigkeit professioneller Unterstützung unter schweren Umständen hervorgehoben.
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