Wenn Du schon mehrfach probiert hast, abzunehmen, Dich gesünder zu ernähren oder mehr Sport zu machen, es aber einfach nicht klappen will, dann liegt das oftmals an bestimmten Glaubenssätzen.
Das Aufdecken dieser Glaubenssätze ist der erste Schritt, um weiterzukommen.
In dieser Folge zeige ich Dir 5 häufige Gründe, die ich aus der Praxis kenne und was mögliche nächste Schritte sein können.
00:00 - Intro
01:10 - Meine Vorstellung
02:11 - Was ist ein "gesunder Lebensstil"?
05:26 - Grund Nr. 1
07:11 - Grund Nr. 2
09:14 - Grund Nr. 3
10:48 - Grund Nr. 4
13:42 - Grund Nr. 5
16:30 - Es ist eben nicht der Trainingsplan...
Ich freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
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ROC-Sports by Christian Rohrhofer Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern.
