Trendy v longevity: cirkadiální rytmy a VO2 max

Ranní brífink Tomáše Lysoňka: Vánoční svátky a poté oslavy konce roku patří k obdobím, kdy většina lidí – včetně těch, kteří jinak dbají na svou životosprávu – v oblasti zdravého životního stylu poněkud poleví. Jak se ze svátečního přejídání co nejlépe vzpamatovat, co udělat pro to, aby nám vydržela novoroční předsevzetí a také to, jaké jsou aktuální trendy v longevity byznysu – nejen o tom bude v Ranním brífinku mluvit šéfka domácí redakce Hospodářek a autorka Longevity podcastu Michaela Ryšavá.