Genstart cover image

Søvnens superkraft

Genstart

00:00

Udfordringer og strategier for bedre søvn i en moderne verden

Dette kapitel undersøger, hvordan vores søvnrytme påvirkes af lys og notifikationer i hverdagen. Der gives praktiske tips til at forbedre søvnhygiejnen og skabe et sundt sovemiljø.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app