
Søvnens superkraft
Genstart
00:00
Udfordringer og strategier for bedre søvn i en moderne verden
Dette kapitel undersøger, hvordan vores søvnrytme påvirkes af lys og notifikationer i hverdagen. Der gives praktiske tips til at forbedre søvnhygiejnen og skabe et sundt sovemiljø.
Transcript
Play full episode