#46: Was unser Idealgewicht wirklich bedeutet
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Gewicht, Muskelmasse und Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Komplexität des Körpergewichts behandelt, einschließlich der Auswirkungen von Muskeltraining auf die Gewichtszunahme und der irreführenden Natur von einmaligen Gewichtsmessungen. Die Diskussion umfasst den Body-Mass-Index (BMI) und seine Einschränkungen sowie die gesundheitlichen Risiken von viszeralem Fett, insbesondere bei Kindern. Zudem wird die Bedeutung einer realistischen Bewertung des Körpergewichts in Verbindung mit Lebensstil und genetischen Faktoren hervorgehoben.
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