Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm
Lifestyle of Longevity
Die Bedeutung von Körperfett und Gesundheit
In diesem Kapitel wird das viszerale Fett und seine Auswirkungen auf die Gesundheit eingehend untersucht. Der Autor teilt seine persönlichen Erfahrungen mit dem Fettabbau und beleuchtet die Rolle von Ernährung und Bewegung beim Abnehmen. Zudem wird die dringende Adipositas-Epidemie in Deutschland thematisiert und die Notwendigkeit betont, den Einfluss von Überschussfett auf Krankheiten zu erkennen.
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