#15 - Ernährung für Sportlerinnen: Zyklusprobleme, Heißhunger und RED-S | Miriam Krug
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
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Ernährungsstrategien für Sportlerinnen und ihre Herausforderungen
Dieses Kapitel beleuchtet die spezifischen Ernährungsbedürfnisse von Sportlerinnen, insbesondere die Herausforderungen bei der Kalorienzufuhr und Nahrungsmittelauswahl. Es wird diskutiert, wie Vorurteile gegenüber hochkalorischen Lebensmitteln bestehen, während der tatsächliche Bedarf von Sportlern oft nicht anerkannt wird.
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