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Upside LIVE #27 - Viens poser tes questions (VO2max, Intervalles, Zone 2)

Upside Strength Podcast

00:00

Maintenir le seuil 1 et 2 pendant la saison

Discussion avec Yanis sur une séance hebdomadaire de maintenance et l'alternance entre blocs spécifiques et rappels d'endurance.

Play episode from 17:29
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