Was Kreatin beim Sport wirklich bringt
Besser leben
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Kreatin: Wirkung und Anwendung im Sport
In diesem Kapitel wird die Wirkung von Kreatin auf die sportliche Leistung und Erholung behandelt, insbesondere bei intensiven Belastungen wie Gewichtheben und Sprinten. Zudem werden Möglichkeiten und Herausforderungen der Einnahme sowie persönliche Erfahrungen der Sprecher mit Kreatin diskutiert.
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