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15: Steffi Stahl: Wie die Kindheit dein Essverhalten steuert

Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

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Das innere Kind verstehen

In diesem Kapitel wird das Konzept des inneren Kindes erforscht und seine Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden diskutiert. Es wird erläutert, wie frühkindliche Erfahrungen das Verhalten und die zwischenmenschlichen Beziehungen im Erwachsenenalter prägen. Der transformative Prozess der Selbstreflexion wird hervorgehoben, um negative Glaubenssätze zu erkennen und gesündere Verhaltensmuster zu entwickeln.

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