Lifestyle of Longevity cover image

#097 đŸ›Œ Work out like a Woman: Wie ist Training anders fĂŒr Frauen?

Lifestyle of Longevity

00:00

HIIT, Stress und Cortisol: Warum Frauen vorsichtiger sein sollten

Kristine und Kati besprechen erhöhte Cortisol‑Reaktion bei Frauen, Empfehlung: 1–2 HIIT‑Sessions/Woche abhĂ€ngig vom Stresslevel.

Play episode from 17:24
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app