Bedeutung des Koordinationstrainings

Dieses Kapitel beleuchtet die essentielle Rolle des Koordinationstrainings für junge Athleten, insbesondere im Alter von 10 bis 13 Jahren. Zudem wird die Ineffektivität von festgelegten Trainingsmethoden, wie Koordinationsleitern, im Vergleich zu sportartspezifischem Training thematisiert.