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Comment j'ai récupéré 2h de deep work par jour (protocole complet)

Systèmes

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Vers un minimalisme matériel et digital

Ce chapitre aborde l'importance de réduire l'encombrement matériel et digital pour améliorer la concentration. L'animateur partage des conseils pratiques et recommande des outils pour minimiser les distractions liées aux smartphones.

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