Over Rennen | Dolf Jansen over wedstrijden lopen
Over Routines
00:00
De effecten van rekken en strekken voor hardlopers
Deze aflevering onderzoekt de impact van rek- en strektechnieken op hardlopers. Er wordt aangetoond dat statisch rekken mogelijk niet gunstig is voor sprinters, terwijl duurlopers baat kunnen hebben bij dynamisch rekken, afhankelijk van hun voorkeur.
Transcript
Play full episode
