183: Hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen
Level Up med Anniken Binz
00:00
Viktigheten av små steg og selvmedfølelse på helsereisen
I denne avsluttende delen oppsummeres viktige temaer knyttet til helse og livsstilsforandringer. Det fokuseres på betydningen av små steg og selvomsorg, samt hvordan dype mentale mønstre påvirker våre valg rundt kosthold og velvære.
Transcript
Play full episode
