Hvad er Acceptance and commitment therapy (ACT)? Med psykolog Rikke Kjelgaard
Psykologens hjørne
00:00
Forståelse af Acceptance and Commitment Therapy
Dette kapitel fokuserer på Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og de seks centrale elementer i hexafleksen. Det belyser vigtigheden af accept af svære følelser og hvordan man kan handle i henhold til sine værdier, samtidig med at man håndterer ens tanker med psykologisk fleksibilitet.
Transcript
Play full episode
